清拭

清拭をしましょう。（清拭とは体を拭いてあげることです。）

清拭の効果
・皮膚の汚れを取る。
・マッサージ効果がある。
・血行がよくなり体の働きが活発になる。
・清拭の際、全身の観察ができ、皮膚の以上を発見できる。
・手足・全身を動かすことにより、関節の拘縮（硬く動かなくなること）が予防できる。
・お年寄りとのコミュニケーションの時間になる。

清拭のポイント
・一日のうちできるだけ暖かい時間帯を選ぶ。
・食事の前後１時間は避ける。
・清拭の前に排泄はすませておく。
・室温は２０℃以上を保つ。
・不必要な肌の露出を避け、手際よく行う。
・肌を強くこすりすぎないように注意する。
・乾いたタオルで十分にふき取る。

**１．清拭の際に用意する物**

**２．熱いおしぼりタオルの作り方**

**清拭の際のタオルの持ち方**
３つ折りになるように両側からたたむ	中央から手前にたたむ	先端を少し内側に折り込む