座らせてあげましょう

　　　なぜ座らせた方がいいのでしょうか

　　座ることの利点
　　・座ることで視野が広がる
　　　　家の中の様子や家族の姿、戸外の様子が観察できるようになる。
　　　　それによって行きたい、やりたい、動きたいという意欲が出てくる。　

　　・リハビリの第一歩
　　　　座ることで体のバランスの取り方を忘れず、筋力が保たれる。

　　・余病の発生を防ぐ
　　　　　血液の循環を良くし、内臓の働きを促進。
　　　　　気管支炎、肺炎、膀胱炎、床ずれ、めまいの予防になる。

１．基本的な座らせ方

　　ベッドの場合（１）

	→
手前の方へ寝返りをさせてから 　　　　　片手で腰を支え、もう一方の手で 　　　　　両方の膝から下をベッドからおろす		片手を下側の方の下に差し込んで 肩甲骨をしっかり支え、もう一方の 手で上側の肩を支えて体を起こす

　　　ベッドの場合（２）

	→
ベッドの端に移動させてから、片方 　　　　　の手を脇の下から差し入れて頭と 　　　　　肩を支え、もう一方の手で膝の裏 　　　　　側を支える		お尻を中心として円を描くよう に、足を手前に引きながら 上半身を起こす

　　　布団の場合

	→
膝を立たせ、向かい合うように片膝立ち 　　　　　となり、両肩をしっかり支える		前に出した足を伸ばすようにして、お尻 を落とし、体を引き起こす

２．座るときに工夫をしましょう

布団を折り曲げて	バックレスト（背もたれ）を使って	イスをさかさにして
壁やタンスを利用して	ギャッジベッドを使用すると便利	です
ベッドの縁に座る場合 　　安定するように脇から支えたり 　　イスにつかまらせたりしましょう	車椅子に座る場合 　　　上半身が安定しない場合は、胸　　　にベルトなどをしましょう

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